انتي احلى

من الطبيعي أن تبدئي بالتفكير بنوعية الحليب التي يمكنك تقديمها لطفلك بعد أن تكوني قد توقفت عن رضاعة الطفل رضاعة طبيعية. مع تعدد أنواع الحليب في أيامنا هذه، تحتار الأم بالنوعية التي يجب أن تختارها والتي تناسب أكثر طبيعة جسم طفلها.
بدايةً، عليها التأكد من عدم احتوائه على أي مكون قد يعاني الطفل حساسية تجاهه. لذلك، من المفضل دائمًا استشارة الطبيب للتأكد أكثر في حال كان اختيارك مناسبًا. نقدم لك في هذا السياق مواصفات أفضل نوع حليب يمكن تقديمه لطفلك إذ تشابه مكوناته كثيرًا إلى مكونات حليب الرضاعة.

إختاري حليباً يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية. واحرصي أن يحتوي على حمض الدوكوساهيكسانويك أو الـDHA وحمض الأراكيدونيك أو الـARA التي تعتبر من العناصر الأساسية في حليب الثدي التي تساعد على نمو دماغ الطفل وتطور نظره. من المهم أيضاً أن يستخدم هذا النوع من الحليب مواد الجلوكوز العضوية الصلبة واللاكتوز العضوية كمصدر للكربوهيدرات.

والاهم ألا يحتوي الحليب على أي مضادات حيوية وهرمونات النمو والمنشطات أو مبيدات الأعشاب الضارة أو المبيدات الحشرية أو أي مكون يمكن أن يؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الطفل.

هل أصبح طفلك يبلغ من العمر ثلاث سنوات وتشعرين بأنه لا يتمكّن من لفظ بعض الكلمات أو أنه لا يفهم ما تقولينه له؟ فما هي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخّر النطق عند الأطفال عند بلوغهم هذا العمر؟

مشكلة الأطفال في هذا العصر أنهم ما إن يتوقفوا عن اللعب بألعاب الفيديو او الكمبيوتر أو يتوقفوا عن مشاهدة التلفاز حتى يسارعوا إلى القول "نحن نشعر بالملل". الحقيقة أن أطفالنا بحاجة أن يتعلموا أن يكونوا وحدهم بعض الوقت.

اننا يوميًا نتعلم شيئًا جديدًا ونقوم بتصحيح انفسنا بإستمرار، وفي بداية حياة كل منا تعلمنا الكثير من المهارات الحياتيه المختلفة، ولكن هناك الكثير من هذه المهارات لا يجب ان تنتقل الى ابنائنا حتي لا تنمو لديهم انواع من العادات السيئة.

إن التواصل مع الطفل هو مفتاح الصحة العاطفية والسلام المنزلي .. ومشكلتنا أننا لا نعرف كيف نتواصل مع أطفالنا وفي بعض الأحيان لا نجد الوقت للتواصل معهم، مع العلم أن التواصل مع أطفالنا يغيرهم نحو الأفضل.

أظهرت دراسة أجراها باحثون من مدرسة الاقتصاد والعلوم السياسية في لندن أن مستوى ذكاء الإنسان مرهون بدرجة كبيرة بعمر والدته عند إنجابه.
ونقل موقع «روسيا اليوم»، نقلًا عن صحيفة «إندبندنت» عن الباحثين قولهم إن الأطفال المولودين من أمهات تتراوح أعمارهن بين 30 و38 عاما أكثر ذكاء بشكل ملموس من من ولدوا لأمهات في سن بين 20 و29 وكذلك بين 40 و49.

وبحسب آليس جويسيس، الخبير الخاص في السياسة الاجتماعية، فإن هذا الأمر يعود إلى أن النساء في الثلاثينات من العمر عادة يخططن للحمل باهتمام أكثر وكذلك لا يغيرن شريكهن، إضافة إلى نمط الحياة السليم والحالة المالية المستقرة.

يعلم جميع الآباء أنه على الطفل أن يتناول غذاءًا سليمًا ومتنوعًا لكي يكبر وينمو بتناسق. ولكن لا توجد أي قاعدة تحدد أن ما هو مفيد للصحة يجب ألا يكون لذيذًا عندما يرفض الولد أن يأكل، يلجأ بعض الأهالي إلى الإبتزاز : " إن لم تأكل الخضروات المسلوقة لن تحصل على الشوكولاته!"
ولكن بحسب الأبحاث الحديثة هذه الطريقة لا تنجح، ولكن هناك استراتيجيات أخرى يمكن ان تكون فعّالة. إليك هذه الإستراتيجيات:

1-دعي أولادك يساعدونك في تحضير الطعام. يعشق الأطفال دون السنتين أن يثيروا الفوضى في المطبخ ومن البديهي أنه من الأفضل أن يحدثوا هذه الفوضى أثناء تحضيرهم الطعام بدلًا من أن يحدثوها أثناء تناولهم الطعام.

-2 أن يقوم أطفالك بالبهلوانيات في المطبخ هذا أمر لا يهمّ. المهم هو أن تتكون علاقة مسلية بينه وبين طعامه وأن يتمتع بفرصة ولو صغيرة بتذوّق لقمات منه أثناء تحضيره.

-3 لا تلحّي على طفلك أن يأكل إن كان متعبًا كثيرًا. دعيه يستريح قليلًا قبل اقتراح الطعام عليه.

4 -إن رفض طعامه بعناد قاومي رغبة إبقاء الصحن أمامه لساعات عديدة حتى يقترب طفلك منه. هذا الأمر قد يغضبه ويغضبك على السواء.

5 -ضعي الخضار في صحنه بمختلف الألوان والأشكال. اصنعي منها رسومات إن أمكن لأن الأطفال يعشقون كل ما هو خارج عن المألوف.

-6 إن رفض طفلك ان يأكل البروكولي المهروسة لا تقدمي له على الفور طعامه المفضّل لان ذلك يعلّمه كيف يتحكم بك.

7- أيتها الأم عليك أن تكوني دائمًا مثابرة وثابتة. بهذه الطريقة فقط تصلين إلى هدفك. عليك أن تتمتعي بالكثير من الصبر!

-8 حاولي أن تجعلي من وقت الطعام وقتًا مسليًا. هذا لا يعني أن تضعي الألعاب على المائدة ولكن إملأي هذا الوقت بالأغاني والقصص المضحكةوالرفقة الجميلة وكافئي طفلك بالقبل والإبتسامات.

بماذا يحلم الأطفال؟
"لا نعرف بالتحديد بماذا يحلمون ولكن أحلامهم على الأرجح صامتة." هذا ما تقوله د. جودي مندل من مركز النوم عند الاطفال في مستشفى فيلادلفيا.:" وبما أن لا للغة للأطفال ، تكون احلامهم عبارة عن تخيلات بدون حوار"

ماذا عن الكوابيس؟
"عدا موضوع خوف الاطفال من الغرباء ، لا يكون لدى الاطفال مخاوف حقيقية قبل عمر السنتين والثلاث سنوات. وحتى هذا العمر، لا يحتمل أن يحلم الرضيع احلاما مخيفة." تضيف د. مندل

ما هو الرعب الليلي؟
مع أن الطفل قد يشعر بمشاعر خوف غير معروف سببها ما بين مراحل النوم فيصرخ خائفاً ، الا ان ذلك لا يعني انه يحلم احلاما مخيفة. بعد 10 دقائق من نوم الطفل ، سيخلد عميقاً الى اعماق النوم.ما هو افضل شيء تفعلينه؟ لا شيء. ولا تحاولي مواساته فهو نائم لا يدرك شيئاً.

من أكثر الامور اهمية للطفل الرضاعة الطبيعية ، لذا كثير من الاطباء ينصحون الأمهات بتغذية أطفالهن الرضع عن طريق حليب الثدي حصرياً لمدة 6 أشهر كحد أدنى .

نقدم في انتي أحلى بعض المواضيع الذي يجب أن لاتتحدثي مع طفلك فيها ، فبعض الأطفال يتأثرون سلباً عندما نتحدث إليهم عن مواضيع معينة . فما هي هذه المواضيع التي يفضل ألا نذكرها او نناقشها معهم؟

عندما يكونون صغاراً تجدهم يريدون كل شيء وكأن الدنيا يجب أن تكون لهم فقط. وهذه النزعة إلى التملك تسبب الكثير من المشاكل للأهل. كيف نخلص أطفالنا من نزعة التملك هذه وكيف نعودهم على التشارك .
تأكدوا من أن بعض الألعاب هي ملكية حصرية لطفلكم
قبل أن يقدروا على التخلي عن عبارة «هذا لي» وما تستتبعه، لا بد للأطفال من الحصول على فرصة امتلاك بعض الأشياء. على سبيل المثال، يمكنكم أن تضعوا جانباً ألعابه المفضلة لئلا يُضطرّ لأن يتقاسمها مع الأصدقاء الذين يأتون للعب في منزلكم. بذلك يكون لطفلكم حيّز خاص به وحده.

بينوا لطفلكم أنكم تتشاطرون الأشياء مع أصدقائكم
بينوا له أنه ليس الوحيد في العالم الذي يتوجب عليه أن يتقاسم أشياءه مع الآخرين. قدموا له أمثلة عن تقاسم الأشياء بينكم وبين أصدقائكم. قولي له مثلاً" اليوم استعرت كتاب الطبخ من جارتنا"

اشرحوا له معنى التقاسم
هنئوا طفلكم في كل مرة يسمح فيها لطفل آخر بأن ينظر إلى ألعابه أو أن يستعيرها منه، وحاولوا ان تثنوا عليه وتقولوا له إنكم سعداء لأنه أعار اللعبة لأخيه أو لرفيقه.

ضعوا قواعد للتقاسم
قولوا لطفلكم، قبل وصول أصدقائه، ما الذي تنتظرونه منه أثناء الألعاب الجماعية.


تذكروا أن التقاسم مرحلة مرتبطة بالعمر
تعلُّم التقاسم هو إنجاز لا يمكن تحقيقه بالإكراه. فالأطفال في سن الثالثة أو الرابعة يبدأون عادة بتقاسم أشيائهم من دون أن يُطلب منهم ذلك.

راقبوا ألعاب الأطفال من عمر سنة وسنتين
بما أنه من غير الممكن أن ننتظر من الأطفال الصغار جداً أن يتقاسموا أشياءهم، عليكم أن تراقبوهم عن كثب وهم يلعبون لكي تساعدوهم في حل المشاكل المرتبطة بالتقاسم. فصِغر سنهم لا يسمح لهم بحل تلك المشاكل من دون مساعدة.

اضبطوا الساعة المنبهة
في حال التخاصم بين طفلين على لعبة واحدة، عليكم أن تعلموهما كيفية التقاسم. قولوا لأحدهما إنكم ستقومون بضبط الساعة المنبهة، وعندما تدق يصبح بإمكان الطفل الآخر أن يأخذ اللعبة.

عقاب الاطفال أمرٌ مهمّ في تربيتهم وأساسي لكي نربّيهم على إدراك خطئهم وعدم تكراره. إلاّ أنّ السؤال الذي يشغل بال الأمهات فهو كيفيّة عقاب الطفل من دون أن يكون قاسيًا وما هو التصرف الأفضل للأمّ للردّ على خطأ طفلها، الجواب بسيط، فسرّ العقاب الجيّد يكمن في مدى تدرّجه أي شدّته إذا كان خطأ الطفل كبيرًا، وبساطته إن كان خطأه عاديًّا. والأهمّ من ذلك أن يكون العقاب مفهومًا من قبل الطفل والهدف منه أن يفهم عواقب ما قد ينتج من خطئه.
وفي هذا السياق، اخترنا لك طرقًا لعقاب الاطفال، والتي تختلف شدّتها، إنّما نتائجها الأهمّ هي تربية طفلك وإدراكه الصحّ من الخطأ:

1-إجبار الطفل على الاعتراف بخطئه والاعتذار: هذا العقاب البسيط للطفل يمكن أن يكون مفعوله كبيرًا. فإدراك الخطأ والاعتراف بالذنب يمكن أن يعلّم طفلك عدم ارتكابه مجدّدًا، وبعدها تأتي خطوة الاعتذار التي تتطلّب أحيانًا جهدًا كبيرًا من طفلك، ولكنّه بداية الإصلاح. وهنا يأتي دورك لتشرحي له السلوك الأفضل الذي كان عليه اتباعه.

2-عزل الطفل في غرفته: هذه العقوبة تساعد الطفل على تهدئة فكره، وتجعله يفكّر ماليًّا في الخطأ الذي ارتكبه.

3-عدم إيلاء الطفل الأهميّة: إن كان طفلك لا يتوقّف عن الصراخ من دون سبب ويثير ضجةً كبيرة، فلا تليه أيّ اهتمام، وتابعي ما كنتِ تقومين به كما لو أنّ شيئًا لم يكن. واعلمي جيّدًا أن المحافظة على هدوئك هو أمرٌ فعّال جدًّا ومعدٍ أيضًا إذ إنّه سينعكس بالتالي على طفلك.

4-وضع شرعة بقانون المنزل: ضعي عقدًا أو شرعة بينك وبين طفلك بالقوانين التي يجب اتّباعها، واحرصي على أن يفهمها ويحفظها لكي يطبّقها ولا يتخطّاها.

5-الإصلاح وإعادة الأمور إلى طبيعتها: هذا العقاب يمكنك أن تستخدميه مع طفلك إذا قام بتخريب غرفته، فعندها أجبريه على إعادة ترتيبها، فهذا الأمر كفيل بتعليمه للمرة المقبلة عدم تخريب الغرفة أو توسيخ أي شيء في المنزل.

6- الحرمان من الأمور التي يحبّها: هذا العقاب يُعتبر شديدًا على الطفل ويُستعمل في حين كان الخطأ الذي اقترفه كبيرًا. يمكنك أن تمنعيه من مشاهدة التلفاز مثلاً، ولمدّة أنتِ تحدّدينها. أو يمكنك منعه من زيارة أصدقائه أو استقبالهم في المنزل، وأيضًا بإمكانك منعه عن المصروف. فكلّها أمور تجعله يفكّر أكثر من مرّة قبل تكرار الخطأ.

ليس الهدف من الدمى والألعاب الخاصة بالأولاد تسليتهم فحسب بل لها أهداف أخرى في طليعتها تنمية دماغ الأطفال وتشكيله حتى. علينا نحن الأهل منذ الولادة فالعمر الأكبر تزويد أطفالنا بالدمى والألعاب المناسبة. فأي لعبة ودمية تطور الدماغ بحسب عمر كل طفل وكيف تساعد الدمى في تنمية أدمغة أطفالنا. إليكم 3 أشياء تنميها الدمى في أدمغة اطفالكم.
تذكروا أيها الأهل أن ما يجذب الطفل ليس بالضرورة الألعاب الباهظة الثمن بل قد يكون أي شيء ملون في بيتك.

1- الدمى تساعد على ربط أسلاك الدماغ
في دراسة أجريت في جامعة Stanford في كاليفورنيا تبين أن المهارات التي يتعلمها الطفل في المراحل العمرية الأولى تؤدي إلى تغييرات في تركيبة الدماغ. ويقول البروفسور في علم الأعصاب والدماغ Eric Knudsen الذي أجرى البحث ، إن مهارات التعلم الجديدة في عمر الصغر يطلق روابط ووصلات ما بين الخلايا العصبية التي ستدوم حتى سن الرشد. ووفقاً لهذه الدراسة تبين أن الألعاب المحفزة (stimulating toys) كتلك التي تصدر أصواتاً عندما تلمسها ستساعد الدماغ على تشكيل نفسه للمستقبل.

2- النظر
الألعاب التي تثير الانتباه تساعد في تنمية منطقة البصر في دماغ الطفل. أما الألعاب المتحركة الملونة وغير ذلك من الألعاب التي تتحرك فهي ممتازة للرضع لأنها يصبحون قادرين أكثر على التكيف والتركيز على الأشياء وملاحقتها بأعينهم. ينصح الخبراء بالأبيض والأسود والأحمر من الألعاب لتحفيز النظر ومساعدة الطفل على التمييز ما بين الأشكال والألوان.

3- مهارات اللغة والإدراك
الطفل ينمي مهارات اللغة والإدراك أثناء اللعب ومن بين ذلك الأفكار الخلاقة والقدرة على حل المشاكل والإصغاء والتواصل. دمى الفرو مثلاً تعطي الطفل فرصة لتمرين أصابعه على القبض والإمساك بالشيء. وتساعد ألعاب التركيب على تعلم السبب والنتيجة . وهناك ألعاب كثيرة أخرى تنمي مهارات اللغة والادراك

تخاف الأمهات ألا يكون حليبهن كافياً لأطفالهن . هناك طرق نقدمها لك من تجعلك تعرفين أن طفلك حصل على حاجته من حليبك :
1- يرضع أكثر من 7 إلى 10 رضعات في الأسابيع الثلاثة الأولى .

2- يصبح ثديك طرياً بعد الرضاعة.

يكون الحليب محتقناً فإذا ما رضع الطفل جيداً أفرغه. لذا ستجدين ثديك قد أصبح طرياً وهذا مؤشر آخر على أنه يحصل على حاجته من حليبك.

3- يتبول في اليوم حوالى 5 إلى 7 مرات باليوم ولكن ليس في الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى.

4- يزداد وزنه بعد أسبوعين من الولادة بحيث يزيد وزنه في الشهر الأولى حوالى كيلوغرام .

5- يتبرّز مرة واحدة على الأقل باليوم.

نقدم في انتي أحلى بعض العلامات والدلالات التي تشير إلى أن أولادنا  يتألمون من الداخل ونحن غير منتبهين إليها ، إليك هذه العلامات :

نقدم في انتي أحلى بعض الأعمال المنزلية التي بإمكانك أن تلهي بها طفلك ذو العامين لساعات فتستطيعين عندئذ التفرغ لأعمالك التي تعجزين عن إنهائها.
1- مجلى المطبخ

قبل الذهاب للسوق لشراء الثياب لأطفالنا لابد من التفكير جيدا في أمور كثيرة فيجب أن نفكر في طبيعة الملابس التي نضعها على أطفالنا؟ أي ملابس نختارها لأطفالنا؟ وكيف نختار ما لا يؤذي صحتهم؟
1- الملابس المصنوعة من مواد غير عضوية تحتوي على مواد كيميائية مؤذية.
ملابس الأطفال المصنوعة من مواد صناعية غير عضوية غالباً ما تُصنّع من مواد كيميائية كالأكريلكوال PVC . ومع أن الأبحاث محدودة إلا أن الدراسات تشير إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في هذه الأنسجة قد تكون مؤذية لصحة أطفالنا.
من الهام أيضاً أن نشير إلى أن الأطفال والرضع أكثر حساسية على المواد الكيميائية والتوكسينات من الراشدين.

2- الأطفال يضعون في فمهم كل شيء بما في ذلك الملابس
إضافة إلى واقع ان الجلد قد يمتص المواد الكيميائية ، هناك مشكلة أخرى هي أن الطفل يضع كل شيء حتى الملابس في فمه. وهذا يعني أن ارتداءهم ملابس غير مصنوعة من مواد طبيعية قد تؤذيهم عبر وضعها في فمهم.

3- الملابس المصنوعة من الأكريليك وغير ذلك من المواد قد يخرج منها الفورمالديهايد
الفورمالديهايد مادة كيميائية خطرة مرتبطة بالإصابة ببعض أنواع السرطان . . في الملابس ، قد تسبب هذه المادة طفحاً ومشاكل جلدية أخرى .

حاولي سيدتي اختيار الملابس القطنية والملابس المصنوعة من مواد طبيعية غير اصطناعية. قد تدفعين ثمناً أغلى ولكنك بذلك تحمين بشرة طفلك وصحته.

تعاني أغلب السيدات في الأيام الأولى من الرضاعة من تشققات الثدي وتقرحاته هذه التقرحات ستعود مع إرضاع كل طفل جديد على هذه الحياة ، سنقدم لك في هذا الموضوع كيف تتجنبين هذه التقرحات وكيف تعالجينها وتتخلصين من آلامها؟
1- أرضعي طفلك حالما تظهر عليه بوادر الجوع. فعندما ترضعينه قبل أن يجوع كثيراً سيكون أهدأ وهو يرضع ولن يشفط الثدي بقوة بل بلطف.

-2اتخذي الوضعية المناسبة للإرضاع حيث يكون كتفاك وظهرك وذراعاك مسنودة جيداً. يمكنك أيضاً أن تبدلي وضعيات الإرضاع حتى يتوزع الضغط على سطح الحلمة.

3- قدمي لطفلك الثدي الأقل تقرحاً في بداية الرضعة.


4- قربي طفلك من ثديك بحيث يكون على مستوى الحلمة. اسندي ثديك بإبقاء أصابعك تحت الثدي وإبهامك في الأعلى لمنعه من الضغط على ذقن طفلك


5- انتظري حتى يفتح طفلك فمه ليلعق الثدي فبذلك تضمنين أن يشفط هالة الثدي والكمية الكافية من الأنسجة .إن مص الحلمة سيزيد من المشكلة .


6- ضعي بضع قطرات من حليبك على كل ثدي في نهاية كل رضعة. يمكنك أيضاً وضع مرهم خاص للثدي يصفه لك الطبيب على كل حلمة بعد الانتهاء من الرضعة. تجنبي أي مرهم أو زيت يتطلب منك غسل الثدي قبل الإرضاع.

من النادر ألا تتمكن المرأة الحامل من الوصول إلى المستشفى أو الاتصال بالقابلة القانونية (إن كانت تعتزم الولادة في المنزل).. وما تُشاهدينه في الأفلام قلّما يُصيب الحوامل ويتسبب لهنّ بولادات غير مخطط لها، وإن كنتِ، رغم هذه التطمينات، تخشين على نفسكِ من مخاضٍ طارئ وسريع، فما لكِ سوى أن تتابعي معنا هذه الخطوات البسيطة لكن المهمة لاجتياز المخاض بنجاح وإنجاب طفلٍ سليم ومعافى:
الخطوة الأولى
حافظي قدر الإمكان على هدوئكِ وحاولي تقييم وضعك لتتأكدي مما إذا كنتِ ستٌنجبين طفلكِ بسرعة أو ستتمكنين من بلوغ المستشفى في حينه. فإن كنتِ تشعرين مثلاً بانقباضات سريعة ومتقاربة جداً، ورغبة ملّحة بدفع طفلك إلى الخارج بعد انفجار كيسه الأمنيوسي، هذا يعني بأنّ ولادتك وشيكة لاسيما إن لم تكن ولادتك البكرية.

الخطوة الثانية
أطلبي الإسعاف، ليس لأنّ الولادة هي حالة طارئة، بل لأنّكِ ستحتاجين مع مرور الوقت، إلى شخصٍ يُقدّر وضعكِ ويُساعدكِ في تجاوز مخاوفك باحتراف ومهنيّة عالية.

الخطوة الثالثة
افتحي باب منزلكِ حتى يتمّكن المُسعفون من الدخول إليه من دون إزعاجكِ أو تشتيت تركيزك عمّا تقومين به.

الخطوة الرابعة
إغسلي يديكِ ومهبلك بالماء الدافئ والصابون. بعدها، حضّري دلواً مليئاً بالماء الفاتر و4 مناشف نظيفة على الأقل حتى تمسحي بها مولودكِ وتُحافظي على حرارة جسمه.

الخطوة الخامسة
إفرشي غطاءً بلاستيكياً أو أي شيء آخر عازل للسوئل، على الفراش أو الأرض واستلقي عليه بالوضعية التي تُناسبكِ وتمنحك الراحة. ولكننا ننصح بأن تتخذي وضعية الاستلقاء على الجانب الأيسر، كونها تُزيل الضغوط عن الأوعية الدموية التي تنقل الأكسيجين إلى طفلك.

الخطوة السادسة
قاومي رغبتكِ الملحّة بالدفع، إذ يُمكن لخروج طفلك بسرعة أن يُمزّق أنسجتك، وذلك من خلال تقنية اللهات التي تمنعك من قطع النفس وممارسة ضغوط إضافية على الصغير.

وما إن يبدأ رأس طفلك بالظهور، ثبّتي يديكِ بأفضل وضعية ممكنة لالتقاطه. لا تسحبيه بقوة إنما وجّهي خروجه بلطافة فيما تقومين بالدفع تناغماً مع كل انقباضة. وفي حال وجدتِ بأنّ الحبل السري يلفّ عنق طفلك، لا تترددي في وضع إصبعك تحته لإرخائه بما يكفي للحؤول دون اختناقه.

الخطوة السابعة
فور خروج طفلكِ، حاولي إزالة السوائل من مجاريه التنفسية عن طريق تمسيد أنفه وفمه نزولاً بواسطة منشفة نظيفة، ثم لفيّه بمنشفة أخرى وقرّبيه من صدرك. فالاتصال المباشر بجسمك سيُبقيه هادئاً ودافئاً.

حاولي أن تُحفّزي قدرة صغيركِ على التنفّس من خلال تدليك أطراف ظهره عند مستوى القفص الصدري، مع الحرص على إبقاء قدميه أكثر انخفاضاً من رأسه، إلى حين يبدأ بالتنفس بشكل طبيعي.

الخطوة الثامنة
لا تقطعي الحبل السري ولا تقومي بإخراجه والمشيمة حتى قدوم فريق الإسعاف الذي لا بدّ أن يتحقق من أنّ كل شيء كامل. وفي حال تعرّضكِ لألمٍ حاد أو نزيف بعيد الولادة، إحرصي عل النوم على ظهركِ ورفع قدميك عالياً حتى وصول المساعدة!