من الأمور المهمة عند العناية بالبشرة والحصول على إطلالة أنيقة ومرتبة الحفاظ على ليونة جلد الوجه وقوة عضلاته والحد من التجاعيد في هذه المنطقة.
تمرين الفم:
على طريقة القبلة، صرّي شفتيك وقرّبيهما إلى الأمام بقوّة.
عندما يبلغ الضغط حدّه الأقصى، عدّي إلى خمسة ثم أرخي شفتيكِ.
افتحي فمك على شكل"O" وشدّي الشفتين بأقصى قوّة إلى الأمام. عدّي إلى خمسة ثم أرخيهما.
تهدف هذه التمارين إلى تقوية دائرة الفم والحدّ من ترهلها.
على طريقة القبلة، صرّي شفتيك وقرّبيهما إلى الأمام بقوّة.
عندما يبلغ الضغط حدّه الأقصى، عدّي إلى خمسة ثم أرخي شفتيكِ.
افتحي فمك على شكل"O" وشدّي الشفتين بأقصى قوّة إلى الأمام. عدّي إلى خمسة ثم أرخيهما.
تهدف هذه التمارين إلى تقوية دائرة الفم والحدّ من ترهلها.
إرسال تعليق