تسمى الحبيبات الموجودة تحت الجلد والتي بإمكانك تحسسها بأصابعك بالسليوليت فهي مزيج من دهون وفضلات تستطيعين التخلص منها عبر استخدامك ريجيم الماء الذي سنعرض لك تفاصيله .
ريجيم الماء يعتمد على 30 يوم من الخضار الطازجة، السمك، لحوم قليلة الدسم ، بيض ولبن رائب.
تستطيعين ان تشبعي جوعك بين الوجبات بتفاحة . في هذا النظام عليك التوقف عن تناول الخبز، النودلز، والحلويات
( الكربوهيدرات ، السكر والزيت )
ابتداءا من الصباح الباكر منذ استيقاظك عليك شرب ليترين ونصف ليتر من المياه المعدنية يومياً .
بعد اسبوع :
سيلازمك شعور بالانتفاخ ولكن لا داعي للقلق، هذا بسبب الماء. بعد ثلاثة الى اربعة ايام هذا الشعور المزعج سوف يزول. سوف تشعرين بجوع اقل بسبب الماء الذي يعطيك إحساساً بالشبع .
بعد اسبوعين :
سوف تشعرين بأنك اكثر مرونة ونشاطاً ، المشكلة الوحيدة انك ستتبولين لعدة مرات في اليوم . ولكن بهذه الطريقة سوف تطهرين جسمك من السموم . وبالحقيقة ، اضافة الى ما سبق فإن عملية الهضم والتبرز سوف تتحسن ايضاً .
بعد ثلاث اسابيع :
سوف تشعرين بأنك اخف وستلاحظين أنك خسرت 2 كيلو غرام من وزنك، وسوف تشعرين بنضارة بشرتك كما ستلاحظين أن السلوليت أصبح اقل بروزاً .
بعد اربعة اسابيع :
سوف تظلين تخسرين وزناً حتى 4 كيلوغرام تقريباً .
سوف تكونين ممتنة كثيراً لاقدم واشهر نظام غذائي يسميه الأميركيون " ريجيم الشرب The Diet of Drunks "
( شرب الماء بالتأكيد ) .
تستطيعين ان تشبعي جوعك بين الوجبات بتفاحة . في هذا النظام عليك التوقف عن تناول الخبز، النودلز، والحلويات
( الكربوهيدرات ، السكر والزيت )
ابتداءا من الصباح الباكر منذ استيقاظك عليك شرب ليترين ونصف ليتر من المياه المعدنية يومياً .
بعد اسبوع :
سيلازمك شعور بالانتفاخ ولكن لا داعي للقلق، هذا بسبب الماء. بعد ثلاثة الى اربعة ايام هذا الشعور المزعج سوف يزول. سوف تشعرين بجوع اقل بسبب الماء الذي يعطيك إحساساً بالشبع .
بعد اسبوعين :
سوف تشعرين بأنك اكثر مرونة ونشاطاً ، المشكلة الوحيدة انك ستتبولين لعدة مرات في اليوم . ولكن بهذه الطريقة سوف تطهرين جسمك من السموم . وبالحقيقة ، اضافة الى ما سبق فإن عملية الهضم والتبرز سوف تتحسن ايضاً .
بعد ثلاث اسابيع :
سوف تشعرين بأنك اخف وستلاحظين أنك خسرت 2 كيلو غرام من وزنك، وسوف تشعرين بنضارة بشرتك كما ستلاحظين أن السلوليت أصبح اقل بروزاً .
بعد اربعة اسابيع :
سوف تظلين تخسرين وزناً حتى 4 كيلوغرام تقريباً .
سوف تكونين ممتنة كثيراً لاقدم واشهر نظام غذائي يسميه الأميركيون " ريجيم الشرب The Diet of Drunks "
( شرب الماء بالتأكيد ) .
إرسال تعليق