هذا المشروب المنشط ممتاز للرجال وللنساء. نحن كلنا نبحث عن منتج أو مادة قادرة على أن تحفظنا في صحة جيدة وفي شباب دائم. كثيرات هن النساء اللواتي يقررن أكثر فأكثر اليوم أن يخضعن لجراحات تجميلية حتى يتخلصن من بعض العيوب في أجسامهن ومن التجاعيد وليحسّن مرونة البشرة.
المحافظة على الشباب، اتجاه رجالي أيضاً
هذا التوجه أصبح شعبياً جداً أيضاً بين الرجال. وأصبح هذا الهوس مصدر سعادة الجراحين التجميليين، ولكن رغم هذا فالحل ليس في عمليات الجراحة التجميلية، لكن بكل بساطة في الطبيعة، يكفي أن نقطفها.
الرياضة مثل الركض، المشي وخصوصاً لمسافات طويلة، الدراجة أو أي نشاط جسدي آخر هو مفيد جداً أيضاً ويساعدنا في المحافظة على الشباب والصحة الجيدة. لكن ماذا عن الأطعمة ؟ هل يوجد علاج سحري للمحافظة على الشباب ؟
يبدو أن هناك فعلاً هذا الإكسير السحري الذي يعيد الشباب، وإذا أخذناه كل يوم فهو يفعل المعجزات.
إليكم إذن هذه الوصفة الفعالة في المحافظة على الشباب. إنها سهلة التنفيذ جداً وعلى الأرجح أنكم تملكون مكوناتها سلفاً في مطبخكم. أنتم بحاجة للمكونات التالية :
ليمونتان حامضتان
نصف كوب من زيت الكتان المعصور على البارد
كوب ونصف من العسل العضوي
1 إلى 4 جوزات مفرومة
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
هذه المكونات تحتوي العديد من المعادن والفيتامينات الصحية جداً والتي تعطي الطاقة لكل الجسم.
أولاً يجب أن تعصروا الليمون الحامض ( أو الحامض الأخضر اللايم إذا أردتم ) واسكبوا العصير في إبريق بعد أن تضعوا العسل فيه. ثم أضيفوا بقية المكونات : زيت الكتان، القرفة والجوز المفروم.
خذوا إبريقاً ( فليكن كبيراً جداً لتستطيعوا أن تمزجوا كل شيء فيه ) وضعوا المزيج فيه. إبريق يسع 1 ليتر سيكون مثالياً. احفظوا الإبريق في البراد وخذوا ملعقة صغيرة من هذا الإكسير كل صباح، قبل الفطور.
طرق أخرى تساعد على طول العمر
تناول أطعمة صحية : عندما تأكلون أطعمة صحية، جربوا أن تأكلوا ما أمكن أطعمة صحية لأنها تكون خالية عموماً من المواد الكيميائية المؤذية للثحة مثل المبيدات. تحتوي الأطعمة الصحية مغذيات أساسية مهمة لشفاء الجسم وللوقاية من الشيخوخة المبكرة. الأطعمة التي يجب أن لا تأكلوها أبداً هي الأطعمة المحولة جينياً.
خففوا أو أوقفوا التدخين : هذا " المخدر المرخص" مليء بالمعادن السامة والمنتجات الكيميائية المؤذية التي تشجع تكاثر الجذور الحرة في الجسم. الجذور الحرة هي ذرات أو جزيئات ينقصها الكترون؛ وهي لهذا شديدة الفعالية. الجذور الخرة تؤذي الخلايا وال ADN لأنها تسبب خللاً في وظائفها الطبيعية وتؤدي إلى طفرات. وهذا ما يتطور إلى شيخوخة مبكرة وإلى أمراض مزمنة.
التخفيف من الضغط النفسي stress : يرتبط الضغط النفسي بشكل مباشر بالشيخوخة المبكرة لأنها يمكن أن تسبب خللاً في إنتاج الهورمونات. الكثير من الضغط النفسي يسبب نقصاً في بعض المواد المغذية المهمة، مثل المغنيزيوم والكالسيوم. هذان العنصران مهمان جداً لصحة الخلايا. يضعف الضغط النفسي أيضاً جهاز المناعة ويحدّ من إنتاج الهورمونات المضادة الشيخوخة في جسمنا، وهذا يزيد من مخاطر الشيخوخة المبكرة.
الرياضة مثل الركض، المشي وخصوصاً لمسافات طويلة، الدراجة أو أي نشاط جسدي آخر هو مفيد جداً أيضاً ويساعدنا في المحافظة على الشباب والصحة الجيدة. لكن ماذا عن الأطعمة ؟ هل يوجد علاج سحري للمحافظة على الشباب ؟
يبدو أن هناك فعلاً هذا الإكسير السحري الذي يعيد الشباب، وإذا أخذناه كل يوم فهو يفعل المعجزات.
إليكم إذن هذه الوصفة الفعالة في المحافظة على الشباب. إنها سهلة التنفيذ جداً وعلى الأرجح أنكم تملكون مكوناتها سلفاً في مطبخكم. أنتم بحاجة للمكونات التالية :
ليمونتان حامضتان
نصف كوب من زيت الكتان المعصور على البارد
كوب ونصف من العسل العضوي
1 إلى 4 جوزات مفرومة
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
هذه المكونات تحتوي العديد من المعادن والفيتامينات الصحية جداً والتي تعطي الطاقة لكل الجسم.
أولاً يجب أن تعصروا الليمون الحامض ( أو الحامض الأخضر اللايم إذا أردتم ) واسكبوا العصير في إبريق بعد أن تضعوا العسل فيه. ثم أضيفوا بقية المكونات : زيت الكتان، القرفة والجوز المفروم.
خذوا إبريقاً ( فليكن كبيراً جداً لتستطيعوا أن تمزجوا كل شيء فيه ) وضعوا المزيج فيه. إبريق يسع 1 ليتر سيكون مثالياً. احفظوا الإبريق في البراد وخذوا ملعقة صغيرة من هذا الإكسير كل صباح، قبل الفطور.
طرق أخرى تساعد على طول العمر
تناول أطعمة صحية : عندما تأكلون أطعمة صحية، جربوا أن تأكلوا ما أمكن أطعمة صحية لأنها تكون خالية عموماً من المواد الكيميائية المؤذية للثحة مثل المبيدات. تحتوي الأطعمة الصحية مغذيات أساسية مهمة لشفاء الجسم وللوقاية من الشيخوخة المبكرة. الأطعمة التي يجب أن لا تأكلوها أبداً هي الأطعمة المحولة جينياً.
خففوا أو أوقفوا التدخين : هذا " المخدر المرخص" مليء بالمعادن السامة والمنتجات الكيميائية المؤذية التي تشجع تكاثر الجذور الحرة في الجسم. الجذور الحرة هي ذرات أو جزيئات ينقصها الكترون؛ وهي لهذا شديدة الفعالية. الجذور الخرة تؤذي الخلايا وال ADN لأنها تسبب خللاً في وظائفها الطبيعية وتؤدي إلى طفرات. وهذا ما يتطور إلى شيخوخة مبكرة وإلى أمراض مزمنة.
التخفيف من الضغط النفسي stress : يرتبط الضغط النفسي بشكل مباشر بالشيخوخة المبكرة لأنها يمكن أن تسبب خللاً في إنتاج الهورمونات. الكثير من الضغط النفسي يسبب نقصاً في بعض المواد المغذية المهمة، مثل المغنيزيوم والكالسيوم. هذان العنصران مهمان جداً لصحة الخلايا. يضعف الضغط النفسي أيضاً جهاز المناعة ويحدّ من إنتاج الهورمونات المضادة الشيخوخة في جسمنا، وهذا يزيد من مخاطر الشيخوخة المبكرة.
إرسال تعليق